산후조리 기간과 목표

• 일반적으로 출산 후 6주 까지를 산욕기라 부르며 산후조리 기간으로 정하고 있습니다.
  그러나 모체가 완전히 임신 전으로 복귀하는 데에는 6~8주가 걸리며, 생리적 상태까지 완전히 복귀하는 데에는 대략 100일 정도가 소요됩니다.
• 이를 생리적 시기별로 구분했을 때
  절대 안정기(1~3주), 회복기(4~8주), 적응기(9~14주)로 나눌 수 있으며, 기간별로 산후조리의 목표를 달리하여야 합니다.